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나는 대장 활동이 상당히 예민하다. 예전부터 소위 똥쟁이라고 불렸다. 그것은 10년이 지난 지금도 마찬가지다. 나는 여전히 같은 배변활동을 가진 대장을 가졌다. 그렇다. 똥쟁이다. 하루에 기본 4회는 싼다. 나는 이게 평범한 사람들의 평범한 기준인 줄 알았다. 나중에 왜이렇게 많이 싸냐는 친구를 통해 알았다. 내가 똥쟁이라는 사실을. 많을 때는 하루에 설사만 6번은 싼다. 많은건가..? 내가 가진 증상은 배변활동에 영향을 주는 모든 것이라고 보면 된다. 저주받은 대장이다. 1. 우유만 먹으면 버스에서도 괄약근이 터질 수 있는 유당불내증. 2. 긴장만하면 배가 아프고 무조건 화장실에 직행하게 되는 민감성대장증후군. 내가 왜 지금까지 이 얘기를 하는지 눈치가 빠르다면 알아차렸을 것이다. "해결방안" 해결방법..

비타민C 메가도스는 서울대 의대 교수인 이왕재 교수가 추천하는 복용법입니다. 이왕재 교수는 세계 100대 위인으로도 추대 된 바 있으며 비타민C의 최고 전문가라고도 볼 수 있습니다. 비타민C 메가도스를 시작한 것은 매일 매일이 피로하였고, 마치 만성피로처럼 무기력하고 무엇을 해도 졸리기만 한 현상이 있었기 때문입니다. 사실, 나이를 먹으면 먹을수록 누구나 피곤하고 졸린 것은 노화와도 깊지만 스트레스나 업무상 과로와도 직접적인 영향이 있을 것입니다. 현대 사회인에게 만성피로는 필수적이기 때문에 다들 커피를 수혈하여 의존하지요. 이를 극복하고자 인터넷에 검색하던 중 비타민C 메가도스가 피로회복에 굉장한 효과가 있다는 이야기를 들었고, 그대로 알약이 아닌 파우더형태로 구매하여 시도해 보았습니다. 메가도스 뜻 ..

계속해서 사고하지 않으면 두뇌는 점점 퇴화한다. 잦은 음주와 흡연은 기본이며 오랜 시간 TV, 컴퓨터를 하는 것은 사고력 저하를 유발하고 장기적으로 생각하는 힘을 더욱 빠르게 잃도록 한다. 지속적으로 공부를 하거나, 체스를 하는 등 사고가 멈추지 않도록 해야 하는데 이런 두뇌 퇴화에 도움을 주는 성분이 있다. 많은 수험생들이 섭취하는 포스파티딜세린과 포스파티딜콜린이라는 성분은 기억력 향상, 인지력 향상 등 뇌가 활동할 수 있도록 돕는다. 포스파티딜세린은 무엇인가 두가지 성분 모두를 가진 제품들도 있지만 대개 따로 섭취하는 경우가 많다. 포스파티딜세린의 주 성분은 '아세틸콜린', '노르에피네프린','도파민' 등을 포함하고 있어 뇌의 신경 전달 물질에서 매우 큰 역할을 한다. 생각하는 힘인 집중력, 기억력,..